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韩式汗蒸,汗蒸幕最全面的介绍

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2010.04.08

韓国の健康治療法

韩国男女老少都爱的汗蒸,在电视剧,电影中最多出现的汗蒸,是家人聚会,朋友聚会的常选择地方,韩国人带着羊角毛巾,吃着煮鸡蛋,喝着绿豆汤,全家人坐在一起热闹的景象,是和乐融融。汗蒸是通过汗腺流通,让身体充分循环,让身体在热起来后,通过汗腺,将体内的毒素一次性排清。并且对皮肤也有很好的效果。因此是韩国男女老少都喜爱的活动。

韓国美人&健康人の秘訣はズバリこれっ!!

韩国汗蒸,类似中国的桑拿浴,但是是干燥的地方,而不是 浴室,男女老少可以一起享用。老年人都很喜欢汗蒸,汗蒸可以解乏,让腰腿得到充分的温暖后,治疗关节痛有明显功效!韩国的汗蒸分为很多种类型,可以通过不同的汗蒸到达不同的疗效!

チムジルバンってどんな所?

汗蒸在韩文中的意思为,在房间内使用热气让身体舒缓的意思。汗蒸的房间各有不同,也有各种不同的疗程,有盐,黄土,紫水晶等,使用不能的能量,带来不同的功能,针对不同的人群。在韩国除了汗蒸的房间不同,汗蒸的温度也有所不同,有40度~70度的汗蒸,根据个人的喜好可以选择。汗蒸也有专用的休息区,可以穿着汗蒸专用衣服,在这里慢慢享受休闲时光。汗蒸房内一般配备有电视,电脑,睡觉区,餐厅,KTV,美容室,运动健身中心。不仅是汗蒸房的样式多,在汗蒸房能可以享受全面的休闲。这里链接有网络。可以在不同的房间内享受不同的理疗。出来后在休闲一下,也可以用餐。。

チムジルバン・・・まず最初に何をしたら良い?

1,进入汗蒸房大厅,在前台办理购票手续。交钱后,领取毛巾,汗蒸专用衣服,以及储物柜的钥匙。白天费用和夜间费用不同,使用汗蒸和浴室的房价与仅使用浴室的价格也不一样,请咨询后购票。
2,韩国汗蒸有可以使用24小时的,有12小时的,务必提前咨询使用时间和对应费用。如果需要延长时间的话,费用单独计算,在出来时结算即可。
3,入场时需要脱鞋,鞋子寄存在门口的鞋柜,每个人有单独的柜子,脱鞋后放入鞋柜锁好,记得保存好鞋柜的钥匙哦
4,在汗蒸更衣室储物柜换衣服,换成汗蒸房专用衣服,普通为短裤和短袖,宽松肥大的衣服。储物柜和鞋柜的钥匙同样的情况也有很多。
5,使用钥匙可以在汗蒸房内购买饮料,吃的,用餐等,在你离开汗蒸是,可以统一结账即可。

チムジルバン効能を教えて!

汗蒸的功能是多样的,根据身体的不同,根据个人的喜好,可以在汗蒸房内随心选择。有湿润的,有黄土,有紫水晶,有艾草等,都是对身体的机能起到充分保护和跟新的作用,让身体的疲劳全部排出,让身体更加轻松。有明显的效果!!

黄土(ファンド)サウナ

①黄土

黄土是铁和钙相结合的物质,有很多的微生物有杀菌的效果。黄土可以让细胞的原生态机能得到促进,让皮肤再生,可以促进血液循环,有效防止老化,让身体恢复健康的状态。更可以发送能量,让身体吸收能量,更加有力量,分解力很强的黄土,可以将身体内的有害物质充分分解掉,让身体恢复健康

塩サウナ

②盐

盐对血液有金华作用,可以促进动脉的循环,让身体更加有活力。有利于预防高血压,冠心病等强烈效果

。也可以解决胃肠不好的问题。有消毒杀菌的作用。根据设施的不同又会产生不同的效果,盐汗蒸为汗蒸

房的墙壁都由盐做成,因此温度不会很高。可以提高心脏的功能,促进身体的循环。

紫水晶(アメジスト)サウナ

③紫水晶

紫水晶在东洋医学中使用于医疗的重要矿石。也是韩国特产中最有名的,紫水晶放射的波长和能量都是具有消毒作用,可以让身体中的毒素得到消解,更可以防止高血压,糖尿病,冠心病等。可以促进细胞的活力,让身体的循环加快,并且排出身体的有害物质,让身体更加的轻松健康。在紫水晶汗蒸中温度不高,不会流汗很多的

炭サウナ

④木炭

木炭是促进碱性血液已经酸性化后,中和的重要元素。木炭的桑拿中,水蒸气中含有充分的碱性物质,让

身体吸收后,身体的酸碱中和,更有利于身体的健康。促进血液循环,让沉积在血液中的不良物质,有效

排除。更可以缓解疲劳,治疗各种皮肤病,对于风湿,腰痛,高血压,神经痛都有显著疗效。木炭在角落

中,温度很高。

玉サウナ

⑤玉石
玉石指的是翡翠,翡翠中含有充分的鍺,鎂等,以及丰富的蓝宝石成分,玉桑拿会散发出大量的红外线,以及远程红外线,对皮肤感到微热,可以渗透皮肤,到达身体内部深层次,以及促进皮下组织,血管循环,让新陈代谢加快,将身体内的有害物质排出。也可治疗身体内的压力,以及脱发,神经行疾病。让身体完全处于身体放松状态,让皮肤更加有活力。

酸素サウナ

⑥氧气
氧气是生活中不能缺少的部分,当然氧汗蒸也是很特别的。是充分的释放热元素,提供相当新鲜的空气,让空气在体内充分玄幻,让体内的疲劳和挤压沿着汗水流出,就像在森林中沐浴的感受,空气新鲜,湿润,滋润皮肤,让身体自然处于放松和舒适的状态。

洞窟サウナ

⑦溶洞岩石
使用溶洞的岩石制作而成的汗蒸房,是充满了能量的汗蒸房,不仅是汗蒸,更多是吸收能量,缓解身体疼痛,对于神经痛,肌肉痛等有显著疗效。溶洞桑拿让人身体的新村代谢加快,有利于风湿,腰痛恢复的患者。让身体重新获得健康的休息,也是完全放松的过程。缓解压力,让皮肤重生。吸取大自然中的能量。

アイスサウナ

⑧冰
冰桑拿房是相反的类型,不是出汗的地方,而是让身体的毛孔完全收缩,让皮肤处于紧张的状态,可以促进皮肤的弹性。让燃烧的身体可以缓缓凉爽下来。但是因为与热度的汗蒸有温差,女性,小孩,老人要注意小心使用,小心引发感冒。

チムジルバンでの注意点は?

【其一】 在汗蒸房内不要超过30分钟,如果已经出汗5分钟的话,请休息10分钟继续汗蒸。在这时要充分的补充水分。如果感受到身体不舒服的产妇,请不要进入温度过高的汗蒸房内。汗蒸结束后,一定休息30分~60分左右。

チムジルバンでの注意点

【其二】汗蒸后出汗很多,因此皮肤很干燥。注意使用护肤产品,护肤水,护肤乳液。让皮肤可以在经过高温后,得到保护。在更衣室中准备有免费使用的护肤品。可以安心使用,在室内的卖场,也可以便利购买。特别是对皮肤很弱的顾客,要小心使用护肤品,一定携带护肤品。

チムジルバンでの注意点

【其三】头发在潮湿的状态不要进入汗蒸房,高温对头发有损伤。如果头发是湿的,使用毛巾将头发包住后在进入汗蒸房内,或者在更衣室内,将头发吹干后,再进入汗蒸房。如果汗水头发湿的话,一定要细心的擦干。

チムジルバンでの注意点

チムジルバンをもっと楽しむ方法!

韩国的汗蒸和桑拿浴是不一样的。不仅是单纯的三昂,是韩国国民都喜爱的各种汗蒸室,以及桑拿浴形式。这里是合家欢乐的地方,周末的时候,全家人一起来这里吃东西,聊天,看电视,汗蒸,轻松又有意思。每间汗蒸的设施有所不同,但是都是休息,休闲的好地方。

食堂・売店

餐厅·超市
流汗后,身体感受到极大的放松,通过汗液,消耗了身体热量。之后一定要吃点东西,对身体进行补充。在每个汗蒸房内都有超市,餐厅内可以吃韩式传统菜,可以在超市买到鸡蛋,酒酿,酒类,下酒菜等。所有的结算都使用储物柜的钥匙,可以在结束后统一结算就可。

PCルーム

电脑室
桑拿和汗蒸很无趣的客人,准备有网吧,可以在充分流汗以后,到网吧玩,但是普通不能免费使用,需要按照小时付费

フィットネスルーム

健身房
在桑拿和汗蒸后流汗,想继续到健身房运动后流汗吗?如果喜欢的顾客可以选择汗蒸内的免费健身房,使用各种器材等。尽情运动。

ゲーム・キッズルーム

游戏房
有全面设施的儿童游戏房,带着孩子来的客人,可以选择这里和孩子一起玩。游戏房有各种类型的游戏,按照个人喜好选择。有的地方可以免费使用儿童游戏房,有的地方需要单独付费。

美容・エステルーム

美容·按摩
汗蒸后享受轻松的按摩和美容,让皮肤更加的恢复光彩。也有美甲中心,可以经过按摩和美容以后,让身体放松,美甲让女人的第二张脸更加亮起来。

読書・漫画エリア

读书·漫画区
在汗蒸房中度过休闲的下午,可以选择漫画中心的各种漫画,让时间过得更加轻松,也可以在这里读书,报纸等,都有提供。

喫煙室

吸烟区
全体汗蒸房内是禁止吸烟的,如果需要吸烟,请到吸烟区。但是每个汗蒸的设施不同,按照当时情况而定。

睡眠室

休眠区
24小时,12小时的汗蒸有所不同,12小时的汗蒸不能睡觉,24小时的汗蒸可以过夜休息。分有男士,女士单独的睡觉休息区,周末夜间,睡觉休息区满房的话,也有很多人在大厅睡觉。

お勧めのチムジルバンを教えて!

来韩国想要体验汗蒸幕,汗蒸吗? 游记网小编推荐首尔各个地区的好的汗蒸房!让你充分感受到不虚此行~

■东大门Good Morning店

スパレックスサウナ(東大門グットモーニングシティ店)

  • 地址:首尔市中区乙支路6街18-21号地下3階
  • 电话:02-2118-4400
  • 设施: 儿童区、睡觉室、食堂

①地铁2・4・5号线「东大门历史文化公园」站14号出口。
②出来后右手侧是“Good Morning”购物中心。
③乘坐电梯到地下3层后,看到入口。

■新村Rest

■新村レスト(新村)

  • 地址: 首尔市西大门区滄川洞13-52
  • 电话:02−3147−2525
  • 设施: 商店,按摩室,睡觉室,运动室,游戏室

①地鉄2号 新村(Shinchon)站 3号出口出来。
②直走150m后,在大型交叉路口处,看到NATURE REPUBLIC的旁边右拐。
③100m直行后,右侧前方有711便利店。看到便利店处右拐。
④从右侧出来,左侧是蓝色的广告牌。

■Happy Day Spy(弘大)

■ハッピーデイスパ(弘大)

  • 地址: 首尔市麻浦区西橋洞371-10
  • 电话:02-332-9000
  • 设施:电脑室・按摩室・餐厅·商店・吸烟区

①地鉄2号线 弘大(Hongdae)站 5号出口出来,直行300米。
②直行300M后可以看到「omuto tomato」,过人行横道。
③靠近婚礼殿堂,距离车站仅需要6分钟即可。

■梨泰院LAND・汗蒸幕(梨泰院)

■梨泰院ランド・汗蒸幕(梨泰院)

  • 地址: 首尔市竜山区漢南洞 732-20
  • 电话:02-749-4122
  • 施設:商店,美甲,按摩室,餐厅,读书室,KTV,睡眠室,健身房,

①地鉄6号线 梨泰院(Etaewon)站3号出口出来直行。
②看到119加油站继续直行。
③看到梨泰院子前的楼梯继续直行,步行五分钟。

■SILOAM汗蒸(首尔站周辺)

■シルロアムサウナ(ソウル駅周辺)

  • 地址: 首尔市中区中林洞 128-104
  • 电话: 02-364-3944
  • 施設:美容室・美甲・阅读室・商店·会议室·电影室· 多功能室· 游戏室· 电脑室· 健身房

①地鉄2号线「忠正路」站5号出口出来直行。
②沿着路走,看到停车的标志继续走。
③左拐后,右手边就是SILOAM汗蒸。

■龙山汗蒸(龍山)

■ドラゴンヒルスパ(龍山)

  • 地址: 首尔市龍山区 漢江路3街40-713
  • 电话: 02-797-0002
  • 施設:电影室· 游泳场· 电脑房· 高尔夫练习场· 商店· 健身房· 休息区·

①龙山站1号出口出来,从自动扶梯下去。
②下去后,沿着信号灯走50米的方向,就可以看到。

■中心SPA(高速车站附近)

■セントラルスパ(高速バスターミナル)

  • 地址: 首尔市瑞草区盤浦洞118-3
  • 电话: 02- 6282-3400
  • 设施:餐厅· 商店· 健身房· 游戏室· 按摩店

①地铁3、7、9号线高速巴士车站(Express Tarminal)站 3号出口出来。沿着自动扶梯下楼。
②扶梯下去后可以看到广场,链接建筑的入口,便是中心SPA的入口。
③广场3号出口前面是水疗中心。

■SPA Garden5 (首尔松坡区)

■スパinガーデンファイブ(ソウル市松坡(ソンパ)区)

  • 地址: 首尔市松坡区文井洞) 292TOOL10階
  • 电话: 02-404-2700
  • 设施:按摩室· 阅读室· 游戏· 儿童游戏房· 药店· 商店· 电影房· 电脑房·

①地鉄8号线長旨站3号出口处,沿着地铁的方向直行,在最大路口处左拐。
②左手册的减祝福TOOL, 建筑物10层

■江辺汗蒸(首尔市広津区)

■江返スパランド(ソウル市 広津(グァンジン)区)

  • 地址: 首尔市広津区九宜洞 593―15
  • 电话: 02-455-3737
  • 施設:睡觉室· 餐厅· 游戏室· 儿童游戏室· 美甲· 按摩室· 阅览室· 商店· 健身房·

①地铁2号线江辺站④号出口出来步行。
②沿着道路一直走。(31冰淇淋前面的拐角处左拐)
③在国民(KB银行)的附近

汗蒸幕(ハンジュンマク)って何?

汗蒸幕和汗蒸有所不同,汗蒸幕在韩国已经有500年的历史了,是韩国使用洗浴来治疗各种疾病的方法。穿着高温的的幕布,坐在石头累积的圆形高温桑拿中,一般使用黄土和中药制作而成的墙壁,吸收墙壁中,空气中的药物,促进身体循环,温度很高,让身体处于完全高温,让身体充分循环,特别对女性的子宫,女性身体非常有好处。让温暖深深渗透到身体,有效治疗神经痛,腰痛,腿痛,关节痛等,刺进新陈代谢。在火汗蒸幕这里有专业的汗蒸幕设施,来体验下吧

  • 汗蒸幕(ハンジュンマク)
  • 汗蒸幕(ハンジュンマク)
  • 汗蒸幕(ハンジュンマク)

为了美丽的皮肤,健康的身体,选用韩国传统美容汗蒸幕,让皮肤毛孔充分打开,让皮肤得到呼吸,皮肤中的有害物质排出,皮肤更加健康。和桑拿与汗蒸不同,有特定的设施和设置!

汗蒸幕(ハンジュンマク)利用前

汗蒸幕是进入最深层的感受,要穿着专用的汗蒸服,以及头发保护,使用亚麻幕布覆盖全身,要使用亚麻布。

汗蒸幕(ハンジュンマク)利用中

汗蒸幕基本时间为5分钟,如果初期觉得憋气,不舒服,及时出来换气,可以休息一会,继续享用汗蒸幕

汗蒸幕(ハンジュンマク)利用後

使用后补充充足的水分。

注意事項

  • 汗蒸幕和桑拿与汗蒸不同,严禁使用凉水让身体突然变凉
  • 汗蒸幕需要根据个人的身体状况使用,不可太过于长时间使用汗蒸幕
  • 因为出汗很多,要及时补充水分

お勧めの汗蒸幕店を教えて!

汗蒸幕可能不是和不喜欢汗蒸的朋友,游记网特别推荐专业的汗蒸幕。使用方便,位于首尔市中心的汗蒸幕。

■仁寺洞汗蒸幕

■仁寺洞汗蒸幕

  • 地址:首尔市鍾路 雲泥洞65-1地下1层
  • 电话号码:02-765-8025
  • 营业时间:9:00~22:30

①地铁3号线『安国(anguk・328)站』4号出口。
②第一个路口处左拐。
③直走就可以看到「仁寺洞汗蒸幕」。

■JJ MUD 汗蒸幕(东大门)

■JJマッド汗蒸幕(東大門)

  • 地址:首尔市中区双林洞 240地下1层
  • 电话号码:02-2268-5561
  • 营业时间:9:00~23:00(23:00前入场即可)

①地下鉄2,4,5号线的东大门历史文化公园(Dongdaemun History & Culture Park)5号出口,沿着反方向直行。
②看到「迎賓酒店」的旁边,便是MUD JJ汗蒸幕。

■明洞花汗蒸幕(乙支路・忠武路)

■明洞花マッド汗蒸幕(乙支路・忠武路)

  • 地址:首尔市中区乙支路3街295-4 地下1层
  • 电话号码:02-2268-5510
  • 营业时间:9:00~23:00

①地鉄2,3号线 乙支路3街(Euljiro-3ga)站9号出口出来,沿着反方向直行②30米后的Family mart前的左侧,看到明洞花汗蒸的汉字。

■明洞MUD汗蒸幕(明洞)

■明洞MUD汗蒸幕(明洞)

  • 地址:首尔市中区忠武路1街22-6
  • 电话号码:02-752-1919/02-3789-1515
  • 营业时间:9:00~次日1:00(入场时间23:00截止)

①首尔市地下鉄4号线明洞(myeondong) 6号出口处,明洞方向。
②第一个拐角处(PASCUCCI)左拐。
③200m左拐看到UNI QLO和星巴克,在对面的三层。

■明洞ソウル汗蒸幕

■明洞ソウル汗蒸幕

  • 地址:首尔市中区忠武路2街50-6
  • 电话号码:02-2269-2222
  • 营业时间:9:00~23:00  ※最终受理时间

①地铁4号线 明洞(Myeongdong) 站10号出口。
②直行看到大路后,过马路后右拐。
③右拐后直行3米。

■EVE火汗蒸幕(梨泰院)

■EVE火汗蒸幕(梨泰院)

  • 地址:首尔市龍山区汉南洞110-1
  • 电话号码:02-749-3322
  • 营业时间:09:00~23:00

①地铁2,5号线 忠正路(chungjeongro)站4号出口出来。
②右侧为 The O center的建筑物,从这里下地下一层。
③EVE火汗蒸幕可以看到大型的汉字广告牌。

■漢南火汗蒸幕(梨泰院)

■漢南火汗蒸幕(梨泰院)

  • 地址:首尔市龍山区汉南洞 274-1 地下1层
  • 电话号码:02-798-7585~7586
  • 营业时间:24小时

①中央线汉南(Hannam)站,1号出口,第一个路口处左拐,直行300M。
②直走100米后,看到“友利银行”。友利银行前便是汉南火汗蒸幕,徒步10分。

■江南瑞草汗蒸幕(江南)

■江南瑞草汗蒸幕(江南)

  • 地址:首尔市龍山区汉南洞110-1
  • 电话号码:02-586-9353
  • 营业时间:9:00~24:00 (22:00前入场即可)

①地铁3号线南部客运站(Nambu Terminal)6号出口出来直行。
②200m直走,右侧有BC银行,在这条小路中直行。
③200m后的右手侧可以看到醒目的广告牌!!!

「チムジルバン・汗蒸幕」よくある質問

(Q1)电视剧中的羊角毛巾是如何制作呢?
(A)充满韩国特色的羊角头。代表了韩国汗蒸的文化!                     

(1)竖着折毛巾三层。
(2)在两端挽2~3次。
(3)将中间的部分打开带在头上即可。

(Q2)汗蒸房内专用衣服内,需要穿什么呢?
(A) 可以自由决定是否穿内衣,但是因为汗蒸是男女混合公用的场所,男士大部分不穿内衣。女士最好穿着内衣比较安全。但是因为汗蒸时出汗很多,穿着专用内衣更加妥当
(Q3)回国前想去汗蒸,大型的行李箱和贵重物品可以寄存吗?
(A) 大件行李和贵重物品不要带入汗蒸房内,容易丢失。行李可以寄存在前台,像护照,身份证等贵重物品,也可以寄存在前台,或在置物柜中保管好。在更衣室有简单的储物柜,可以在这里锁好。
(Q)有纹身可以进入汗蒸吗?
(A) 当然可以。即使有纹身也可以进入汗蒸。如果依旧不安的话,可以提前打电话咨询!
(Q)为什么在汗蒸时要吃煮鸡蛋,喝米酿呢?
(A) 在汗蒸后,身体处于缺乏水分和营养的状态,需要充分的补充营养!为了补充流失的水分,因此和冰镇的米酿不仅解渴,更加可以补充水分,身体保湿的最佳选择。米酿是韩国传统的有助消化的饮料。煮鸡蛋可以补充蛋白质,以及让身体回复体力